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胎心率與性別有關(guān)嗎？

所以胎心看男女的說法是并不科學(xué)的，因?yàn)閷殞毜奶バ臅艿礁嘁蛩氐挠绊?，所以如果只依靠胎心的次?shù)是不能判斷胎兒性別的。但是胎心能夠幫助準(zhǔn)媽媽來判斷胎兒是否正常的發(fā)育，也是非常重要的產(chǎn)檢步驟，需要特別的注意。

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怎樣才能長胎不長肉

在孕期準(zhǔn)媽媽如果能夠堅(jiān)持做到上述的幾點(diǎn)，那么不管是準(zhǔn)媽媽還是胎兒都能擁有一個(gè)健康的身體。在孕期結(jié)束之后準(zhǔn)媽媽即便是胖了很多，那么只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也會很快就瘦下來的，是標(biāo)準(zhǔn)的“長胎不長肉”噢！

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孕期適當(dāng)同房對胎兒有利

一般來說，只有懷孕中期和準(zhǔn)媽媽身體情況穩(wěn)定的時(shí)候才能夠進(jìn)行夫妻生活，當(dāng)然最重要的還是要看準(zhǔn)媽媽的真實(shí)意愿。同時(shí)，準(zhǔn)爸爸也要注意控制同房時(shí)的力度，不能按壓準(zhǔn)媽媽的肚子，也要避免時(shí)間過長。

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要想寶寶平安出生，這些要特別注意

很多人都認(rèn)為孕晚期是一個(gè)相對安逸的階段，只需要靜靜的等待預(yù)產(chǎn)期的到來就好了，其實(shí)孕晚期遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有那么的簡單。在這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽要操心的事情還是有很多的，想要胎兒平安的出生，還需要付出更多的努力。

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當(dāng)前位置：

2019-10-22 15:06:23

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概要:在孕期準(zhǔn)媽媽如果能夠堅(jiān)持做到上述的幾點(diǎn)，那么不管是準(zhǔn)媽媽還是胎兒都能擁有一個(gè)健康的身體。在孕期結(jié)束之后準(zhǔn)媽媽即便是胖了很多，那么只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也會很快就瘦下來的，是標(biāo)準(zhǔn)的“長胎不長肉”噢！

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很多準(zhǔn)媽媽在懷孕之后都開始了瘋狂吃喝的模式，她們認(rèn)為多吃的部分也都會長到胎兒的身上，于是造成大部分準(zhǔn)媽媽在孕期吃太多最終還是長到了自己身上，導(dǎo)致之后減肥就會變得很難。就沒有什么辦法能夠做到“長胎不長肉”嗎？

1、孕早中期要克制飲食

在整個(gè)孕期，孕中期的后半段和孕晚期都是胎兒發(fā)育的快速階段。這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽媽要盡快的補(bǔ)足營養(yǎng)，為胎兒提供養(yǎng)分。但是在此之前，胎兒的發(fā)育是緩慢的，此時(shí)準(zhǔn)媽媽保持之前的飲食狀態(tài)就可以了，不要大補(bǔ)特補(bǔ)。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：營養(yǎng)要全面均衡，減少高熱量食物的攝入

準(zhǔn)媽媽的飲食最重要的一點(diǎn)就是營養(yǎng)的全面和均衡，要做到一日三餐不挑食，千萬不要因?yàn)闋I養(yǎng)而大吃特吃，否則很容易讓自己的身體嚴(yán)重的超標(biāo)，不僅會影響自身的健康還會威脅到胎兒的發(fā)育。

而對于一些高熱量的食物，比如蛋糕餅干、蜜餞、油炸食物等，準(zhǔn)媽媽可以偶爾吃一些，但是千萬不要進(jìn)行大量的攝入，否則容易造成熱量超標(biāo)和脂肪的堆積，這都會讓體重增長的過快。而這些脂肪都會長到準(zhǔn)媽媽的身上，是非常難減下來的。

3、不需要刻意的加餐

胎兒不是越大越好，準(zhǔn)媽媽也不是越胖越好。所以準(zhǔn)媽媽沒有必要吃的太多，而且也沒有必要刻意的加餐。除非是感覺到自己的肚子真的餓了，否則不要給自己找理由來加餐。即便是選擇加餐，也要選擇低熱量的食物，比如說雞蛋、牛奶、燕麥、水果等。這樣不會給身體增加太多的負(fù)擔(dān)，而且即便是在孕期胖起來了，將來運(yùn)動(dòng)起來瘦的也會比較快。

文章來源:寶寶地帶

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